Endlich schlank lautet die Aussage des Online-Diätprogramms "mach dich leicht". Das mit Ursula Karven als prominenter Patin angebotene Abnehmprogramm ist für einen Zeitraum von 10 Wochen ausgelegt. Es basiert auf folgenden drei Bausteinen: Gesunde Ernährung, Yoga und Meditation.

Mach dich leicht - Zielgruppe und Ziele

Das Online-Programm mit Ursula Karven verfolgt drei Ziele:

  • Schlank durch gesunde Ernährung
  • Entspannt durch Mediation
  • Fit durch Yoga

Das unter www.machdichleicht.de erreichbare Abnehm- und Entspannungsprogramm eignet sich für alle Männer und Frauen ab 16 Jahren, die in kurzer Zeit zwischen 4 und 8 Kilogramm abnehmen wollen. Es ist ideal für Menschen, die beim Abnehmen etwas Unterstützung benötigen, denn bei "mach dich leicht" werden die passenden Rezepte, Fitnesstipps und Yogaübungen in schönen Videos gezeigt. Zusätzlich motivierend wirkt die Anleitung durch die erfahrene Yoga-Expertin, die durch einen Arzt und eine Köchin unterstützt wird.

Im folgenden Trailer erklärt Dir Ursula Karven was Dich bei "mach dich leicht" erwartet.

Mit Hilfe eines ausgewogenen Ernährungsprogramms in Kombination mit Meditation und Yoga, hat es sich „mach dich leicht“ zum Ziel gesetzt, ein sanftes Abnehmen zu ermöglichen. Es ist kein Power-Fitness-Programm sondern verfolgt das Ziel Dich dauerhaft zu unterstützen. Das abschließend erreichte Gewicht soll nämlich möglichst langfristig beibehalten werden.

Was wird dem Nutzer geboten?

Jede Woche erhältst Du bei „mach dich leicht“ drei neue Yoga-Videos, zwei neue Ernährungsvideos und drei Meditationen. Die Inhalte und Videos sind insgesamt 24 Wochen abrufbar, so dass auch krankheitsbedingte Trainingspausen kompensiert werden können.

Alle Übungen können bequem von zuhause aus durchgeführt werden. Es sind keine zusätzlichen Geräte erforderlich. Die Videos lassen sich über Smartphone, Tablet oder Laptop sowie durch den Anschluss der Geräte an einen Fernseher abrufen. So bist Du nicht an die Öffnungszeiten von Fitnessstudios gebunden, sondern kannst trainieren und meditieren, wann immer es Deine Zeit zulässt. Für die Übungen ist lediglich eine Yogamatte oder weiche Unterlage sinnvoll.

Mithilfe der Yogaübungen soll Stress wirkungsvoll abgebaut werden. Der Ernährungsbereich ist besonders umfangreich gestaltet. So werden hier ein Ernährungshandbuch sowie Kochvideos und leckere Rezepte bereitgestellt. Die Rezepte wurden von erfahrenen Ernährungswissenschaftlern entwickelt und lassen sich ganz einfach auch für Vegetarier und Veganer anpassen.

Ursula Karven führt selber durch ihr Fitness- und Abnehm-Programm und gibt Dir viele hilfreiche Tipps an die Hand. Die Zusammenarbeit mit weiteren Experten garantiert den langfristigen Erfolg von „mach dich leicht“.

Kosten/Laufzeit/Modelle

Das 10 Wochen-Programm von „mach dich leicht“ kann für einen Preis von 79 Euro gebucht werden. Neben den Yoga-und Kochvideos werden Dir zahlreiche Rezepte und Meditationen geboten.

Auch eine 8-Tage-Detox-Kur ist inklusive. Diese soll den Körper von Umweltgiften und Belastungen befreien und kann auch separat für 39 Euro gebucht werden. Das 10-Wochen-Programm ist nach dem Kauf für einen Zeitraum von 24 Wochen verfügbar. In diesem Zeitraum kannst Du Dir die Videos und anderen Inhalte ansehen und nutzen, so oft Du möchtest.

Neben dem beliebten 10-Wochen-Programm bietet „mach dich leicht“ auch ein besonderes Feel-Good-Paket zum Preis von 199 Euro mit einer Laufzeit von 14,5 Monaten an. Dieses hat neben den Inhalten des 10-Wochen-Programms und der Detox-Kur noch weitere Extras im Gepäck. So gibt es über 12 Monate Yoga- und Feelgood-Videos sowie Rezepte von Ursula Karven. Darüber hinaus werden jeden Monat zwei neue Yogavideos, Kochvideos sowie 20 neue Rezepte mit veganen und vegetarischen Alternativen zur Verfügung gestellt.

Besonderheiten von "mach dich leicht"

Mach dich leicht lässt Dich beim Abnehmen nicht alleine, sondern versucht, Dich durch wertvolle Tipps bei dem nicht immer ganz leichten Abnehmprozess zu unterstützen. Während bei vielen anderen Online-Programmen das Thema Sport und Fitness im Vordergrund steht, setzt „mach dich leicht“ auf eine einzigartige Kombination aus Ernährungsumstellung, Yoga und Meditation Diese Kombination verspricht schnell sichtbare und doch langfristige Erfolge.

Vorteile:

  • „mach dich leicht“ ist bequem von zuhause aus durchführbar
  • Ausführliche und leicht verständliche Videos für alle Fitness-und Meditationsübungen
  • Große Auswahl an leckeren Rezepten
  • Unterstützung durch erfahrene Experten
  • Schnell sichtbare Erfolge
  • Kein Fitnessstudio erforderlich
  • Überall abrufbar

Nachteil:

  • Inhalte stehen nur 24 Wochen zum Abruf bereit

Wie sehen Deine Erfahrungen aus? Hast Du „mach dich leicht“ bereits getestet oder andere Abnehmprogramme? Wir freuen uns auf Deinen Erfahrungsbericht als Kommentar.

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